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2009年05月27日

自律訓練法の効果

今回は、自律訓練法の実際について紹介された書籍を紹介したいと思います。

この本です。




有名な本です。

この本で取り上げられているのは、心身症の実際です。

心身症に苦しむ人々の、症状の内容と、それをいかに克服していったかということを、インタビューしてまとめあげたルポルタージュです。

著者自身が心身症で苦しんでいた過去があるため、その筆力たるや、迫真に迫るものがあります。


心身症の患者が回復していく過程で、カウンセリングや箱庭療法など、様々な治療法が出てきます。

その中に、自律訓練法も登場します。

この本を読めば、自律訓練法で癒された人々の生の声を知ることが出来ます。


自律訓練法に興味のある方には、一読する価値のある1冊。
オススメです^^
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