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2009年03月15日

自律訓練法とは

自律訓練法とは

 自律訓練法とは、1932年にドイツの精神科医シュルツ博士によって創始された自己催眠法です。
 ストレス緩和、心身症
などに効果があると言われています。

 勉強をする上でも、すごく効果があるので、このブログで紹介していきたいと思います。


怪しくないか

 自己催眠というと、なんだか怪しく感じます?

 私は、趣味で催眠療法も勉強していますが、決して怪しくないですよ。

 合わせて、催眠を応用した勉強法についても書いていきますね


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posted by ゆう at 00:17 | Comment(0) | 勉強記>【勉強法】メンタル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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